Breathwork
Eine Breathworksession ist ein intensiver Selbsterfahrungsprozess, der dich mit deinem höchsten Potential verbindet und tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben ermöglicht. Wir nutzen den bewusst verbundenen Atem „conscious connected breathing“, um in einen tranceartigen Zustand zu gelangen, in dem du Zugriff auf dein Unterbewusstsein hast.
Diese Art zu atmen ermöglicht es dir, sehr tief zu gehen und extrem hoch zu fliegen.
Breathwork kann dir dabei helfen,
... Ängste und Blockaden zu lösen
... limitierende Glaubenssätze
aufzulösen
... traumatische Erfahrungen Schritt für
Schritt zu verarbeiten und zu
integrieren
... mehr Klarheit bezüglich deiner
Lebensthemen zu erlangen
... dich innerlich freier, sicherer und
erfüllter zu fühlen
... das Vertrauen in dich selbst zu
stärken
... eine tiefere Verbindung zu dir selbst
aufzubauen
... Zugang zu Gefühlen und Emotionen
zu bekommen, die normalerweise im
Verborgenen bleiben
... dein volles Potential zu verwirklichen
... schlechte Gewohnheiten aufzugeben
... gute Gewohnheiten in deinem Leben
zu verankern
... Stress zu lösen und dich in tiefe
Entspannung versetzen
Wie läuft eine Breathworksession ab?
JEDE SESSION IST ANDERS!
Was genau sich in einer Session zeigt, bleibt eine Überraschung.
Am besten ist es, wenn du mit Offenheit und Neugier in diese Erfahrung gehst. Dennoch gibt es natürlich einen groben Rahmen, in dem wir uns bewegen:
In einem kurzen Vorgespräch sprechen wir darüber, was dich gerade bewegt und was deine Intention dieser Atemreise ist.
Let´s breathe.
Anschließend begleite ich dich, getragen von Musik durch einen intensiven Atemprozess. Im Kern geht es dabei um das Fühlen und Erlauben aller Themen, die sich zeigen wollen. Denn alles was sein darf, kann sich verändern. Während des Atmens bist du zwar in einem tranceartigen Zustand, bist jedoch bei vollem Bewusstsein und ansprechbar. So navigieren wir gemeinsam durch deine Gefühle und Themen und erkennen, fühlen, lösen und transformieren was der Atem dir zeigt.
Dabei gehen wir stets nur so tief, wie dein System es aktuell erlaubt.
So ist gewährleistet, dass der Raum traumasensibel gehalten wird und du dich nicht überforderst.
Musik, Räucherungen, ätherische Öle, Berührungen und Trommeln sind mögliche Tools, derer ich mich bediene, um deinen Atemprozess zu unterstützen und zu begleiten.
Am Ende des ca 2,5 stündigen Atemprozesses stellt sich meist ein Gefühl von tiefer Entspannung, Frieden und Klarheit ein.
Wenn du wieder vollständig gelandet bist, können wir darüber sprechen, wie du diese Erfahrungen in dein Leben integrieren kannst.
Der Energieausgleich für eine 1:1 breathwork session beträgt aktuell 190 Euro.
Die Sessions finden in Heidelberg oder Schriesheim statt.
Testimonials
Die Breathwork Session mit Jasmin war wunderschön. Auf dieser Reise konnte ich endlich die Klarheit finden bei einem Thema in meiner Partnerschaft, dass mich seit längerer Zeit beschäftigt und nicht losgelassen hat. Jasmin hat mich nicht nur körperlich bei dieser Reise unterstützt, sie hat mir im richtigen Moment der Atemreise genau die richtigen Impulse gegeben, um tiefer zu verstehen. Diese Erfahrung hat die Beziehung zu meinem Partner vertieft und mich zurück zur Sanftheit zu anderen und mir selbst geführt. Dafür bin ich von Herzen dankbar!
Nathalie
"Ich bin immer am reflektieren und spürte, dass viel Schmerz in mir ist, den ich alleine nicht gelöst bekomme. In der Breathwork-Session merkte ich, wie es immer leichter wurde und ich in einen wunderschönen Bewusstseinszustand kam. Ich konnte die Kontrolle komplett abgeben, da Jasmin mir viel Vertrauen und Sicherheit schenkte. Sie war sehr einfühlsam und hat mich auf meinem Prozess begleitet. Ich werde auf jeden Fall die Ausbildung machen und noch einige Breathwork-Sessions für mich selber erleben wollen.
Ich würde jederzeit wieder zu Jasmin gehen, da sie eine wundervolle Energie hat und ich mich völlig fallen lassen konnte. Danke für dieses Erlebnis!"
Julika
"Breathwork with Jasmin is one of kind experience that I would recommend to anyone who is searching for a deep inner development which will open many doors!
To experience the breathing Journey with Jasmin is especially comforting and reassuring. I can’t wait for my next session."
Marie
"Die Session ging sehr tief - körperlich als auch mit meinen psychischen Themen. Ich konnte durch das tiefe Atemen Spannungen in meinem Becken wahrnehmen und - so weit wie es an dem Abend für mich dran war - da hineinatmen und auch etwas lösen.
Auf psychischer Ebene konnte ich ein Thema ansprechen,über das ich sonst zu diesem Zeitpunkt fast gar nicht reden konnte. Jasmin ist eine tolle Zuhörerin und mein Vertrauen, das von Beginn an sehr groß war, wurde mit den Gesprächen noch gestärkt und hat mir erst den Raum geöffnet so tief auf die Thematik eingehen zu können. Ich habe gespürt, dass Jasmin sehr intuitiv ist und sich voll ganz auf mich als Atmende einlässt. Ich konnte reden und weniger intensiv atmen oder den Atmenprozess wieder intensivieren, wie es gerade für mich richtig und gut war. Auch im Vor- und Nachwirken habe ich mich sehr wohlig aufgehoben gefühlt. Ich konnte nach dem Atmen in eine kindliche-liebende Art und Weise zu mir selbst wieder landen, was sehr besonders für mich war.
Ich bin sehr dankbar für den Abend und freue auf mehr gemeinsame Arbeit."
Eilean
"Während der Session konnte ich in einen Zustand tiefer Entspannung gelangen, der es mir ermöglichte einen besseren Kontakt zu meinem Körper und meinen Emotionen herzustellen. Dabei wurde ich von Jasmin durch Nachfragen und Bodywork unterstützt, was mir auch in schwierigen Momenten ein Gefühl von Sicherheit gab. Von der allgemeinen Aufklärung und Einführung, über die Atemsession an sich, bis zum Nachgespräch fand ich mich von Jasmin wunderbar begleitet und kann es nur weiterempfehlen."
Christopher
"Ich habe Breathwork noch nie gemacht, aber war super neugierig es mal auszuprobieren, um mich von alten Gefühlen und Themen zu lösen. Dazu habe ich eine Einzelsession bei Jasmin gebucht. Als ich in der wunderschönen Scheune ankam, war meine Aufregung schon weniger. Und nachdem mir Jasmin dann alles genau erklärt hat, war die Aufregung fast ganz verschwunden und ich war einfach gespannt was kommen würde. Jasmin hat den gesamten Prozess sehr sicher und einfühlsam begleitet und war immer da, so dass ich mich zu jeder Zeit sicher und gehalten gefühlt habe. Alle Gefühle, die hochkamen hatten Raum und konnten gefühlt und losgelassen werden. Es war ein wunderschönes und heilsames Erlebnis, dass auch jetzt, ein paar Tage später, immer noch weiter positiv nachwirkt. Ich fühle mich viel befreiter und leichter. Herzlichen Dank für alles, liebe Jasmin"
Johanna
